פורסם: 05/02/19 | 19 במאי 2019

קריסטין אדיס מ- Be My Travel Muse כותב את הטור הרגיל שלנו על נסיעות נשי סולו. זה נושא חיוני שאיני יכול לכסות כראוי, ולכן הבאתי מומחה לחלוק את הנחיותיה למטיילות נשים אחרות שיעזרו לכסות את הנושאים החיוניים והמיוחד עבורם! במאמר החודש היא מראה לנו כיצד מטיילים סולו יכולים להתמודד עם נסיעה כמופנם!

לאחרונה נסעתי לאוקלנד להשתתף בראנץ ‘יום הולדת. לא הכרתי אף אחד מלבד ילדת יום ההולדת. כמופנם, מצבים שבהם אני לא יודע שאף אחד קשה לי.

כרגיל, הייתי די לא נעים בהתחלה, ובחרתי להתקרב לאדם האחד שהכרתי ולהרוג זמן על ידי שפכתי לאט לאט קפה ואוכל צלחת פרי במהירות הצב.

אבל ככל שחלף הזמן התחלתי לשוחח עם אדם חדש אחד, אז אחר, ואז כמעט כל מי שהיה שם. פגשתי אנשים ממש מעניינים וידידותיים, ובסופו, הייתי כל כך שמח שהלכתי וששארתי.

עם זאת, כשאני בבית, אני נוטה לדחות את היציאה לעשות דברים קלים הכרוכים באינטראקציות אישיות, כמו קניות במכולת, עד הרגע האחרון. זה יכול להיות די מגוחך, למען האמת.

עם זאת, בדרך כל כך פשוט יותר לצאת ולחקור ובעיקר לפגוש אנשים חדשים. למה?

במילה אחת: דופמין.

לדברי הפרופסורים דניאל ז. ליברמן ומייקל א. לונג במולקולה של יותר, דופמין, שממלא תפקיד מרכזי בהתנהגות המונעת תגמול, הוא מה שדוחף אותנו לנסות דברים חדשים. בנוסף, החוקרים ניקו בונזק ואמרה דיזל מצאו באמצעות סריקות MRI כי מרכז התגמול של מוחנו מגורה הרבה יותר על ידי חידוש מאשר היכרות.

לכן אנו מחויבים לחקור ולחשוק לחדשנות. זו הציפייה של הלא נודע – וכמה זה יכול להיות מרגש – זה שמעודד אותנו לחרוג מאזורי הנוחות שלנו.

לכן, אמנם זה יכול להיות מאתגר עבור מופנמים לשטות אנשים ולהסתכן בחוץ לעשות דברים שגרתיים בבית, שם הכל מוכר, כשאנחנו בדרך יש לנו דופמין בצד שלנו.

ההסבר המדעי הזה הגיוני בעיניי. כשאני מטייל וחווה רגע של חידוש אמיתי, אני מרגיש שאני רוכב על שיא טבעי, משהו הרבה יותר נעים ממה שאי פעם יכולתי לנסות לייצר. הטרינס מרגישה טוב, כך שהנסיעה מרגישה טוב, ולהיות מוחצן ברגעים אלה מגיע באופן טבעי.

אז רק דעו שגם אם אתם נוטים להיות ביישנים ולא מעוניינים ללכת למסיבות בית אקראיות או אפילו למכולת בבית, אתם עשויים לגלות שיש לכם אנרגיה מחודשת לפגישה עם אנשים (ולהאכיל את עצמכם) על הכביש. זה עוזר מאוד שאנשים רבים אחרים מרגישים גם שדופמין ממהר לנסוע, כך שהם גם במצב הרבה יותר נגיש.

נהגתי להתבדח שבבית בדרום קליפורניה לא היה לי שום מושג איך ליצור חברים חדשים. האם אני פשוט ניגש אליהם בבית קפה ושואל מה הם אוהבים לעשות במהלך זמנם הפנוי לחלוטין?

האמת היא, בדרך, התשובה היא “כן.” לעתים קרובות זה כל כך פשוט. מטיילים הם בדרך כלל הרבה יותר פתוחים וידידותיים יותר מכפי שרבים מאיתנו משמשים ככל הנראה לחזור לבית. מכיוון שכולנו מקבלים תגמולים של דופמין על פגישה עם אנשים חדשים ולחקור מקומות חדשים, זה הופך להיות פשוט יותר ששני הצדדים יהיו הרבה יותר פתוחים על הכביש.

פעם הייתי דואג שאדאג להתקרב לאנשים חדשים, אבל לעיתים רחוקות אני אפילו צריך להתחיל שיחה. אם כל השאר נכשל, “מאיפה אתה?” היא דרך מקובלת לחלוטין לשבור את הקרח, שאלה קלה שלכל אחד יש תשובה לה. היו לי שיחות אוטובוס, אכסניה ובית קפה אקראיות שהפכו לחברויות לכל החיים, והיו לי אחרים שרק שימשו לבדר אותי אחר הצהריים; שניהם בעלי ערך, ואני אף פעם לא יודע מה אני יכול לקבל.

אני אוהבת שאין לי לוח זמנים וללא תוכניות קבועות. זו אחת המתנות של נסיעות סולו. עם זאת, הזמנת פעילויות מראש ותשלום פיקדון מסוג כלשהו יכולות לעזור למבואנים שעלולים למצוא סיבות לכך שהם צריכים להישאר בפנים. אני בטוח שחברי המופנמים מכירים בתרחיש של ערות את יום הטיול שהזמנת, מייחלים שתוכל לבטל, אבל מכיוון שכבר שילמת, אתה בסופו של דבר הולך והיה לך את הזמן הכי טוב. קיום עור קצת במשחק גורם לנו להיות הרבה יותר סביר לכבד את ההתחייבויות שלנו.

באופן אישי, זה מפתה לבטל גם אם זה משהו כיף שאני באמת רוצה לעשות. אם לא הייתי מראש דברים בחיים, לעולם לא הייתי מתאמן, צולל או חוקר. יהיה קל מדי להמשיך לדחות אותם.

לדוגמה, הזמנתי טיול אי על נוסה פנידה ושיעור בישול בצ’אנג מאי, והובלתי טיול טיולים קבוצתי של טורס דל פיין בפטגוניה שהמשתתפות הנשים שולמו מראש. רבים מהם נטו להיות הרבה יותר מופנמים, אך בפעילות קבוצתית כזו, מטיילים סולו אחרים נוטים להופיע, מה שעוזר לכולם להיות הרבה יותר חברתיים ופתוחים.

מצאתי גם את זה להישאראירוח שהוא חברתי מטבעו, כמו נסיגת יוגה או מדיטציה, או פונה למקומות הידועים בפעילות שאני אוהב, כמו צלילה באינדונזיה, יכול להפוך את ההפכה שלי לפשוטה יותר לטפל. הידיעה שהאחרים יתקיימו גם בפעילות שאני נכנסת אלינו, נותנת לנו קרקע משותפת, על מה לדבר, והפעילות עצמה מאפשרת לנו להתחבר במשך שבוע -שבועיים. כמה מהאנשים האהובים עלי הם אלה שפגשתי בסירת צלילה או בשבוע של תרגול רוחני עמוק.

אף על פי שכל אלה הם “פריצות” על כך שהפכו למטייל הרבה יותר מוחצן, אנו מופנמים נוטים להשיג את האנרגיה שלנו מהזמן לבילוי לבד. בשלב מסוים אנו זקוקים לזמן “אני” – וזו הסיבה שנסיעות סולו יכולות להיות כל כך נפלאות. חלק מהקסם של נסיעות סולו הוא הזמן שאתה מקבל לבלות עם עצמך. אתה לא תאכזב אף אחד בכך שאתה זקוק לזמן בלבד, וגם לא תצטרך לדחוף מישהו או להכריח את עצמך לפעילות שאתה לא באמת מרגיש.

נהגתי לרדת על עצמי אם הייתי הולך כמה ימים בלי לפגוש אנשים חדשים. הייתי מתנשא על רגעים שהרגשתי ש”בזבזתי “את הקריאה במיטה או מצמרר ליום. עכשיו אני מבין עד כמה הימים האלה חיוניים. אני צריך לטעון על ידי קבלת זה קל ותרגול טיפול עצמי. וזו גם סיבה גדולה לכך שאנחנו מטיילים, לא? אנחנו רוצים להתייחס לעצמנו.

אז בבקשה אל תרגיש רע אם אתה נוסע ופשוט לא מתחשק לך לצאת באותו יום, אל תרצה להיות חברתי, או להרגיש כמו לקבל שירות חדרים. זה בסדר לעשות את הדברים האלה אם זה מה שאתה מרגיש שאתה צריך.

האזנה לעצמך היא החלק המהותי ביותר בטיולי סולו, בכל מקרה. זה משהו שלמדתי כמטייל סולו בשנות ה -30 לחיי, וזה גרם לי לענג לנסוע עוד יותר.

בידיעה שיהיה לך דופמין בצד שלך, שתפגוש אנשים הרבה יותר בקלות על הכביש, ושאתה תוכל לקבל החלטות בזמן אמת לגבי הטוב ביותר עבורך, עדיף שתעשה את זה קפיצה ונוסעים סולו.

קריסטין אדיס היא מומחית לטיולים סולו שמעוררת נשים לטייל בעולם בצורה אותנטית והרפתקנית. בנקאי השקעות לשעבר שמכר את כל חפציה ועזב את קליפורניה בשנת 2012, קריסטין נסעה סולו בעולם במשך למעלה מארבע שנים, וכיסתה כל יבשת (למעט אנטארקטיקה, אך היא נמצאת ברשימה שלה). אין כמעט שום דבר שהיא לא תנסה ולא כמעט בשום מקום שהיא לא תחקור. אתה יכול למצוא הרבה יותר מההמלות שלה להיות מוזה הנסיעות שלי או באינסטגרם ובפייסבוק.

הזמן את הטיול שלך: הצעות וטריקים לוגיסטיים
הזמן את הטיסה שלך
מצא טיסה זולה באמצעות SkyScanner. זה מנוע החיפוש האהוב עלי מכיוון שהוא מחפש אתרים וחברות תעופה ברחבי העולם, כך שתמיד לא תדע שאף לא נותרה פונה.

הזמן את הלינה שלך
אתה יכול להזמין את ההוסטל שלך עם OstelWorld. אם אתה רוצה להישאר במקום אחר מלבד אכסניה, השתמש ב- Booking.com כאשר הם מחזירים בעקביות את התעריפים הזולים ביותר עבור בתי הארחה ומלונות.

אל תשכח ביטוח נסיעות
ביטוח נסיעות ישמר עלייך מפני מחלה, פציעה, גניבה וביטולים. זו הגנה נרחבת למקרה שמשהו ישתבש. אני אף פעם לא יוצא לטיול בלעדיו כיוון שהייתי צריך להשתמש בו פעמים רבות בעבר. החברות האהובות עלי שמציעות את השירות והערך הטוב ביותר הן:

SafetyWing (הכי טוב לכולם)

להבטיח את הטיול שלי (לאלה מעל גיל 70)

מדג’ט (לכיסוי פינוי נוסף)

מוכנים להזמין את הטיול שלך?
עיין בדף המשאבים שלי לקבלת החברות הטובות ביותר להשתמש בו כשאתה נוסע. אני מפרט את כל אלה שאני משתמש כשאני נוסע. הם הטובים ביותר בכיתה ואתה לא יכול להשתבש להשתמש בהם בטיול שלך.